タミーフィット：あなたのパーソナルフィットネスコーチ
Tammy Fitは、あなたのフィットネス目標を達成するために設計された無料のフィットネスアプリです。このアプリには、8週間のプログラム、個別のワークアウト、ヨガセッション、食事プランなど、さまざまな機能が提供されています。これらのプログラムは、さまざまなフィットネスレベルとスケジュールに合わせて設計されており、ジムや自宅での選択肢があります。また、栄養士によって設計された食事プランもあり、個人の目標に合わせてカスタマイズされています。簡単に作れるレシピの指示や週ごとの食料品リストも提供されています。
ワークアウトや食事プランに加えて、Tammy Fitには進捗状況をモニタリングするためのさまざまなトラッキングツールもあります。このアプリには、体重トラッカー、1日のカロリーとマクロ栄養素のトラッカー、ウェイトトラッカー、歩数計、1日の水分摂取量トラッカー、セルフィーダイアリーが含まれています。また、Apple Healthアプリとも連携しており、パッシブな運動もトラッキングすることができます。
このアプリには、サポートのあるコミュニティもあります。Facebookグループでは、必要なサポートを得ることができます。このアプリは、定期購読モデルを採用しており、自動更新されるようになっています。ただし、現在の期間の終了前に自動更新をオフにしない限り、定期購読は自動的に更新されます。総合的に言えば、Tammy Fitは、フィットネス目標を達成するために必要なすべてのツールを提供する包括的なフィットネスアプリです。
