Tammy Fit - 自宅でのトレーニングの時間管理とモチベーションに関するヒント
"私の最大の課題は時間管理であり、私のワークアウトビデオの多くがこれに苦しんでいるように感じます。私は非常にアクティブなライフスタイルを送っており、自宅でトレーニングすることに非常に慣れているため、他の人々とこれらのヒントを共有するのが最良のアイデアだと思いました。これらのヒントが役立つことを願っており、時間を節約できるようになるでしょう。" - Tammy Hembrow
Tammy Fitは、ワークアウトと食事管理のツールを提供し、目標に向かって進むためのサポートをします。時間管理やモチベーションのヒントから、自宅でのワークアウトまで、すべてカバーしています。
フィットネスの旅を始めるためのヒントやトリック:
- ワークアウトと栄養摂取を追跡するための日記を作成する。
- モチベーションを保つために目標を設定する。
- ソーシャルメディアを利用して他の人々と交流し、#tammyfitコミュニティからサポートを得る。
